Aulas

     O Pilates é indicado para todas as pessoas, idosos, jovens, crianças, adolescentes, até mesmo para gestantes. Homens, mulheres e crianças que já praticam atividade física, para os que não a praticam há muito tempo e até para aqueles que nunca praticaram nenhum tipo de atividade física.

• Melhora da postura

• Alívio de dores

• Aumento de força e resistência muscular

• Promoção do equilíbrio, prevenindo quedas

• Relaxa e combate o stress

• Ajuda a prevenir a incontinência urinária

• Melhora a respiração e o autocontrole

• Ajuda na recuperação de lesões e evita lesões recorrentes

• Promove boa forma física

      As aulas no VitalCore são realizadas e supervisionadas pela Fisioterapeuta Juliana Pereira Santos. Devido a pandemia da Covid-19 o atendimento foi alterado, atendemos no máximo 2 alunos por horário assim obedecendo a ordem de distanciamento, além disso o ambiente é higienizado a todo momento.

Durante as aulas é dada atenção necessária, tratando com individualidade cada aluno conforme sua queixa e objetivo.

   Os alunos realizam as aulas em aparelhos (Cadillac, Reformer, Ladder Barrel, Chair), solo, bola, utilizando também acessórios. 

      A duração da aula é de uma hora, sendo da escolha do aluno sua frequência semanal.

Juliana Pereira Santos

• Bacharel em Fisioterapia pelo Centro Universitário Nossa Senhora do Patrocínio.              

• Certificada como Instrutora de Pilates pela RRGuarnieri Atividades Físicas e Corporais.

• Certificação no curso avançado “Pilates no tratamento das Patologias da Coluna Vertebral” pela Metacorpus Studio Pilates.

• Pós graduada em Osteopatia Estutural e Terapia Manual, pelo Instututo Docusse de Osteopatia e Terapia Manual.

• Certificada em Pilates Avançado pela Vipilates Education.

• Certificada no MAH (Método abdominal Hipopressivo), pela VOLL Pilates, maior grupo de Pilates da América Latina